舞动之道

发布日期：2024-05-20

舞动是一种以身体为媒介，整合身体、情绪、认知的技术，引导我们更充分地表达自己，学会倾听身体的声音。通过舞动，提升自身的认知，感知身体的重要性，学习与身体沟通。通过身体这个媒介，来表达我们的内在思想情感并进行排解释放，从而使我们体悟到身心的和谐，重新认知我们的身体，实现身体与心灵的一致与和谐，提高自我觉知的能力。

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